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TEL 03-6435-1985
受付時間:平日9:30~19:00
  
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初めての方へ

おかげさまで 創業30周年を迎えました。
会員の皆様へ感謝とお礼を申し上げます。

パーソナルトレーナー育成30年の実績で培った
基礎/実戦技術力と豊富な指導経験。
全国大手フィットネスクラブで活動できる資格
それが JHCAトレーナズスクールです。

パーソナルトレーナーとは?

パーソナルトレーナーの仕事は主にダイエットやボディメイクなどの目標を持つお客様に対して、マンツーマンで運動や食事の指導をする人のことを指します。

トレーニング指導だけではなく、コンディショニングを正しく理解しお客様の身体にあわせて適切に指導出来ることが当協会のトレーナー資格の強みです。

  
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JHCAが選ばれる理由

  
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お客様のご要望に応えるために、
実用!明日から使えるプログラムで
仕事をサポートします。
  
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お客様のご要望に応えるために、実用!明日から使えるプログラムで仕事をサポートします。

初心者でも
基本・基礎から
学べる
資格取得後
指導技術を
サポート
全国開催
対面・個別・オンライン
自分に合った受講方法を
選べる
トレーナーを守る
賠償責任保険を
完備
今の仕事に+α
他業種にも
活かせる
実技中心の
技術習得
プログラム
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

JHCAスクールは
どんな人が受講しているの?

新たに仕事をはじめる方、副業をお考えの方へ
初心者の方や異業種の方も、受講されています。
  
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【画像表示位置の設定】を使用すると画像が円形に表示されない可能性があります
主婦の方
副業をお考えの方
家族の健康を
サポートしたい
子どもに怪我を
させたくない
介護予防
ヨガ・ピラティス
インストラクター
異業種
今の仕事に+α

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  
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フィットネスクラブ
パーソナルトレーニングの
利用者状況

・50歳以上(60%)
・男女比は、ほぼ半分(52:48)
・有料レッスンを受けられる利用者は
 40歳以上の女性が80%を占めています。

レッスン効果が実感できる
優れた3つの指導力

筋肉のバランスを理解する
【長短ルール】

当協会では、筋肉のバランスを正確に確認し、特に「長短ルール」(凝り固まった筋肉を短、弱くなった筋肉を長)として身体を分析していきます。

コンディショニング(調整)では、硬くなった短の方にストレッチ、弱くなった長の方にトレーニングを提供していきます。トレーニング指導するだけではなく、疲れたお客様に対しての適切なストレッチや、コンディショニング等を行い、トレーニングが苦手なお客様に対しても楽しく指導ができるようになります。そのため、きついトレーニングをした後にも「身体が楽になりました!」と喜んで帰宅して頂けるため、お客様からのリピート獲得も通常のパーソナルより格段に上がります。
即現場で使えるパーソナルトレーナーの基本。

お客様の4大ニーズプログラム

ヒップアップ
1

骨盤の歪み改善

パーソナルトレーナーはどんな仕事なのか。初回は基礎知識をもとに、ヒップアップを中心とした内容をお届けいたします。ペアストレッチのポイントを理解し、なぜヒップラインが崩れるのかを学びます。

学習項目 
【STEP1】パーソナルトレーナーの役割について
【STEP2】ストレッチでも変わる!身体の機能と構造
【STEP3】基礎トレーニング理論
【STEP4】実践!ヒップアップルーティーン
【まとめ】前後屈動作からのストレッチ改善
バストアップ
2

猫背・肩こり改善

パーソナルの現場でニーズの多いバストアップをもとに、パーツ別のボディメイクをお届けいたします。昨日解剖学に基づいた上半身・体幹のトレーニングを理解し、バストが下がる原因の猫背姿勢を解消いたします。 

学習項目 
【STEP1】バストアップ・二の腕シェイプの方法
【STEP2】上半身・体幹のウエイトトレーニング
【STEP3】デスクワークでの肩こりのアプローチ
【STEP4】トレーニングシステムとプログラム
【まとめ】実践!バストアップルーティーン
ウエストシェイプ
3

凸ぽっこりお腹改善

身体の筋肉のアンバランスを整えるコンディショニングを習得していただきます。姿勢分析をマスターしていただき、バランスを整えるためのストレッチ&トレーニング法を学びます。 

学習項目
【STEP1】身体の前後/左右/上下バランスを整える
【STEP2】バランスボール等を利用した促通運動
【STEP3】バランスリアクションを理解する
【STEP4】スタビリティ・モビリティエクササイズ
【まとめ】お腹/二の腕/太もも引き締め指導法
ロールプレイング
4

レッスン・ロールプレイング

実際に学習したことを、ロールプレイング形式で説明できるようにしていきます。ビフォーアフターを体感させる実践方法を理解していただくことで、現場に出ても即役に立つ内容を学びます。

学習項目
【STEP1】お客様へのコンディショニングの流れ
【STEP2】Before&Afterを体感させる実践方法
【STEP3】肩こり・猫背のロールプレイング
【STEP4】腰の違和感のロールプレイング
【まとめ】膝の問題のロールプレイング

お気軽にご相談ください

本講座の講師が、個人的な疑問や質問に
直接お応えします!
ご都合の良い日時に相談を承ります。

TEL 03-6435-1985

営業時間
平日・土日・祝
9:30~18:00

受講コース
あなたの生活スタイルに合わせて
資格を取得して頂けるプランをご用意

対面受講コース
●トレーナーとして本格的に活動したい方へ
他団体のパーソナルトレーナー養成講座に比べ、実技学習時間を多くとっているのか当協会の一番の強みです。ともに学習するトレーナーに直接言葉をかけながら指導していくことで、何が苦手なのか的確に学習できます。また、技術も大手フィットネスクラブに認められる水準の技術を手に入れることが出来ます。
個別受講コース
●学習速度が周りについていけるか不安な方へ
実際に会場へお越しいただき、講師とマンツーマンで学習して頂けます。その為、わからないことはわかるようになるまで徹底して学習できる特徴がございます。講師がモデルになったり、サポートスタッフの補助があったりなど、的確な知識と技術を学習して頂けるため、細かい指導を受けたい方におすすめとなります。
オンライン受講コース
●家事や育児、本業が忙しくなかなか時間を取れない方へ
インターネットの環境さえあればどこでも学習可能となります。主婦の方や、スキマ時間に学習したい方にはおすすめのコースです。モデルとして、1名ご用意して頂けますとより学習を深めることが出来ます。ご自宅で学習できるため、スキマ時間を有効活用できます。オンラインだからといって、通常受講の方との技術の差を出さない為に徹底的に細かく指導を受けていただきます。
小見出し
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東京本校
スタジオの設備

  
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ジム(ウェイトエリア)
ジム(ウェイトエリア)
ジム(カーディオ)
受付
スタジオ1(座学ver)
スタジオ1(実技ver)
小見出し
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スタジオ2(実技ver)
オンライン配信
スタジオ3(座学ver)
スタジオ3(実技ver)
シャワールーム
シャワールーム
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更衣室(女性)
更衣室(男性)
パウダールーム
施術ルーム
自習ルーム
個別相談ルーム
小見出し
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受講スケジュール
ご自分に合った
受講方法をお選びください。

● 対面受講
8日間講習会受講スケージュール
(東京・大阪・高崎・岡山・福岡)

【右へスクロール】

表(他社比較+スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
東京(土日)
東京(平日)
大阪
高崎
岡山
福岡
講習時間
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(月)10:00-17:00
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(土)10:00-17:00
(日)10:00-17:00
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(日)12:00 ~18:30
ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
2024
7/13(土)
7/14(日)
2024
7/8(月)
7/22(月)
2024
6/8(土)
6/9(日)
2024
7/6(土)
7/7(日)
2024
9/7(土)
9/8(日)
2024
7/14(日)
7/28(日)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
2024
8/3(土)
8/4(日)
2024
7/29(月)
8/5(月)
2024
7/13(土)
7/14(日)
2024
7/27(土)
7/28(日)
2024
10/5(土)
10/6(日)
2024
8/18(日)
9/1(日)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
2024
8/24(土)
8/25(日)
2024
6/10(月)
6/17(月)
2024
8/17(土)
8/18(日)
調整中
2024
11/9(土)
11/10(日)
2024
9/15(日)
9/29(日)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
2024
6/22(土)
6/23(日)
2024
6/24(月)
7/1(月)
2024
9/7土)
9/8(日)
調整中
2024
12/7(土)
12/8(日)
2024
10/13(日)
10/27(日)
見出し
紹介文や説明文などを記入してください
紹介文や説明文などを記入してください
×
紹介文や説明文などを記入してください
紹介文や説明文などを記入してください
紹介文や説明文などを記入してください
紹介文や説明文などを記入してください

次回受講スケジュール
【右へスクロール】

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東京(土日)
東京(平日)
大阪
高崎
岡山
福岡
講習時間
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(月)10:00-17:00
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(土)10:00-17:00
(日)10:00-17:00
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
(日)12:00 ~18:30
ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
2024
10/5(土)
10/6(日)
2024
9/30(月)
10/7(月)
調整中
2024
10/19(土)
10/20(日) 
調整中
11/24(日)
 12/8(日)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
2024
11/9(土)
11/10(日)
2024
10/21(月)
10/28(月)
調整中
2024
11/16(土)
11/17(日)
調整中
12/22(日)
1/12(日) 
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
2024
11/23(土)
11/24(日)
2024
11/11(月)
11/18(月)
調整中
2024
12/7(土)
12/7(日)
調整中
1/26(日)
2/9(日)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
2024
12/14(土)
12/15(日)
2024
11/25(月)
12/2(月)
調整中
2025
1/25(土)
1/26(日)
調整中
2/23(日)
3/9(日)
見出し
紹介文や説明文などを記入してください
紹介文や説明文などを記入してください
×
紹介文や説明文などを記入してください
紹介文や説明文などを記入してください

● 個別受講(対面/オンライン)

ご自分のスケジュールに沿って資格取得ができます。個別指導も対面受講同様に、東京/大阪/福岡/高崎/岡山/オンライン にて開催。

・8日間の対面講習会に参加できない!
・土日は仕事があり8日間の対面講習会の日程に合わせられない!
・運動指導が未経験なので対面講習受講には不安がある。
・周りの受講者のペースに合わせれるか不安
・1回で覚えられない...何度も復習して修得したい!

● 再受講

JHCAの基礎知識でもあるパーソナルトレーナー資格取得講座を既に受講済み資格を取得済みの方対象の受講プランです。

もう一度基礎を学習したい方や、単位取得でどのセミナーを受講したら良いか、お悩みの方必見です。2日間で当協会最多12単位を取得可能となっており、東京/大阪/高崎/岡山/福岡の5都市で開催中の資格講座に参加していただきます。

NEW!キャリアアップ(4日間)資格取得
安心して指導できる賠償責任保険付き!

もっと!運動指導の活動拠点を増やしたい方へ
キャリアアップしませんか?
4日間で資格取得!個別セミナーで資格取得!

近年、パーソナルトレーナーの資格認定団体も増え、資格取得をしやすい時代となりました。今では、複数の資格を保有しているパーソナルトレーナーの方も、多くいらっしゃいます。また、パーソナルトレーナーの運動指導現場や、働き方も多様化してきております。

10数年前であれば、フィットネスクラブにて、パーソナルトレーナーとして活動するのが主流でしたが、今では、「オンラインでのパーソナルレッスン」をはじめ、お客様のご自宅に出向く「出張パーソナルレッスン」、自治体での「健康体操教室」、メディカルセンター、介護施設や屋外での公共スペース、24時間ジムなど複数の指導現場を掛け持ちする個人で動くフリーのパーソナルトレーナーは、活動拠点を自在に変更、選択できるようになりました。よりお客様のニーズに対応している結果だと存じます。今では、パーソナルトレーナーの資格も、1種類だけではなく、複数の資格を所有するのも通常となってきています。

さて、その一方では、他の資格を取得しているパーソナルトレーナーの方々より、JHCAパーソナルトレーナー資格「フィジカルコンディショナー」も、取得したいとのお声やご要望を多くいただいております。そこで、JHCAのパーソナルトレーナーの資格取得に際して、現在、他団体の資格をお持ちでパーソナルでの活動を行っている方への免除規定を調整した「キャリアアップコース」を新しくご用意いたしました。

他の資格からキャリアアップとは?
JHCAのキャリアアップコースの特典制度について

  • JHCAパーソナルトレーナー資格取得講座
    通常8日間(48時間)のカリキュラム履修する必要があります。
    キャリアアップコース:4日間と短縮カリキュラムで行います。
  • JHCAパーソナルトレーナー資格取得講座
    通常8日間の「資格取得受講料金」は 330,000円(税込)
    キャリアアップコース:50%半額の 165,000円(税込)で受講できます。
  • JHCAパーソナルトレーナー資格取得後、「賠償責任保険」加入できます。
    スポーツ施設をはじめ、自宅訪問出張、オンライン指導まで、
    多様化した運動指導に対して、保険が適用できます。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

受講スケジュール
●FC+1~FC3については、どちらからでも受講できます。

●FC+4の「総合ロールプレイング」は、認定試験が含まれますので、3つの講座を受講後にご参加ください。

※FC資格取得認定試験:実技試験のみ(トレーニング・エクササイズフェームのチェック。パーソナルレッスン・ロールプレイ)

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東京(土日)
講習時間
(土)11:00-18:00
(日)10:00-17:00
FC+1(6時間)
ヒップアップ指導および骨盤帯機能改善(腰痛予防指導含む)
調整中
FC+2(6時間)
バストアップ指導および胸郭・肩甲帯機能改善(肩こり予防指導含む)
調整中
FC+3(6時間)
中高齢者指導のための筋トレ。ペアストレッチ&ファンクショナルエクササイズ
調整中
FC+4(6時間)
パーソナルトレーニング・総合ロールプレイングおよび「FC資格取得認定試験」
調整中
見出し
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パーソナルトレーナーとして活動していて・・・困っていること

複数の企業のスポーツ施設で
パーソナルレッスンを行いたい!
現在A社のスポーツ施設で契約しているが、新規顧客を増やしたいので、さらにB社のスポーツ施設で活動したいが・・・今、所有している資格ではB社とは契約できないので困っている。
自宅訪問運動指導
「出張指導」を行いたい!
行く先々でパーソナルレッスンを行いたいが、万が一の事故やケガが生じた場合に「賠償責任保険」に加入していないのが不安!
今後、オンラインで
パーソナルレッスンを行いたい!
最近、オンラインでのパーソナル指導が増えましたがオンラインレッスン中に、お客様にケガが生じた場合!指導者のあなたは!?「賠償責任保険」に加入できていますか?
今後、野外(グラウンドや公園など)で
運動指導を行いたい!
子どものスポーツで(チームスポーツや個人競技)、個別に指導する機会が増えてきています。監督やコーチ、また保護者の方へ「資格所有者」「賠償責任保険」加入を
しっかりお伝えして指導を行っていますか?
小見出し
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キャリアアップセミナー受講対象者について

現在、取得している資格が、以下に該当している方
・健康運動指導士
・NSCA-CSCS、NSCA-PTC
・JATI-ATI
・NESTA-PFT
・株式会社で認定された資格。またはGYM店舗にて認定された資格をお持ちの方など

受講者の声
トレーナーは実際にどのようなスケジュールで
働いているのか1日に密着!

小見出し

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JHCA講座3つのポイント

Step
1
豊富なアフターセミナーで
資格取得後もレベルアップできる!
当協会では、資格取得後も安心してお客様にパーソナル指導ができるよう、北海道から沖縄まで、日本各地でセミナーや、オンラインでのセミナーを開催しております。また、セミナーのアーカイブ配信等も行っており、ご自宅でも豊富なセミナーを受講して頂けます。資格取得後もレベルアップできる数少ない協会の一つです。
Step
2
実際に触れて!学習できる!
どこよりも多い実践実技指導
JHCAのパーソナルトレーナー資格講座は、座学メインの学習でなく、実技を中心とした学習法を採用しております。姿勢分析やストレッチ、エクササイズ指導の方法を確認し、理解するまでアウトプットを繰り返し行います。そのため、現場に出ても自信を持ってお客様に指導が出来ます。
Step
3
アスリートや芸能人が信頼する!
オリンピックトレーナーが
監修・指導!
全日本男子バレーボールをはじめとし、世界選手権連覇のレスリング選手、Jサッカー選手、現在のプロ野球監督や多数芸能人など多数著名人を指導したメソッドがこの資格に集結しています。また、日本のフィットネス界にバランスボールを持ってきた第一人者の岩間のバランスボールメソッドも学習できます。
Step
1
見出し
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受講生の声

miey さん
 ピラティススタジオ Pilates Alim オーナー兼講師
 2020年トレーナー養成コース卒業

私はピラティスでの活動を続けていましたが、JHCAと出会い、基礎知識が足りないことを強く感じ、衝撃を受け資格取得を決意しました。現在は、Pilates Alimのオーナーとしても活動していますが、ピラティスのムーブメントでは補いきれないところを、JHCAの知識を基にコンディショニングを整え、より効率的な指導ができるようになりました。JHCAと出会い、学習してよかったと今でも思います。今後も常に新しい知識を学習して、お客様へアプローチできるトレーナーを目指します。

安部 千草 さん
 Personal Trainer / YOGA / Pilates instructor
 2020年トレーナー養成コース卒業

今まであちこちに出向くインストラクターとして活動していました。様々なセミナーを受けてきましたが資格にこだわりがなかったため、今までは何か民間資格をとっても流したり、セミナーだけ出て資格は取得してきませんでした。しかし、JHCAでは「FCの資格を取って継続したい」という気持ちになり、札幌から通って取得しました。試験が確か2020年の年明けだったと思います。そのため、合格通知が届いてすぐにコロナ禍となり、すぐにセミナーへ行けなくなりました。グループレッスンの仕事はもちろん休まざるを得なくなりました。そこで収入をカバーしたのが、FCで勉強してきたトレーナーとしてのマンツーマン指導でした。グループレッスンは数名の集客が必要ですが、パーソナルは一名に来ていただければ成立するのでJHCAのトレーナーの技術に本当に助けられています。

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保険加入したJHCA資格者は
これまで17年間保険適用になった事故件数は0件です!

賠償保険のご案内

●JHCAパーソナルトレーナーは安全で効果的な運動指導方法を提供して参ります。

●JHCAでは、17年前より、レッスン中の不慮の事後に対して、 パーソナルトレーナー向け「賠償責任保険」を完備しております。

●年間3,800円で保険加入できますので、資格取得後に保険加入をおすすめいたします。

開催都市
セミナーはオンラインやアーカイブでも
学習できるため地方にいても安心して学習できます。

  
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東京
R6 Performance Gym
東京都港区芝3丁目20-5
芝I・Yビル3階
大阪
HARI AND SPORTS
大阪府大阪市天王寺区上汐3-2-16 701
高崎
アルティメイトアクシス
群馬県高崎市井野町762-1
岡山
ボディ&バランス中島店
岡山県倉敷市中島760-1
福岡
パーソナルトレーニングジム 整うジム
福岡県福岡市中央区桜坂3丁目8-1
アーバンライフ桜坂302
小見出し
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R6 Performance Gym
東京都港区芝3丁目20-5
芝I・Yビル3階

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スケジュール(スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
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ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
東京(土日)
7月13日(土)
7月14日(日)
8月3日(土)
8月4日(日)
8月24日(土)
8月25日(土)
9月14日(土)
9月15日(日)
13:00 - 18:30
/
  
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ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
東京(月曜)
7月 8日(月)
7月22日(月)
7月29日(月)
8月5日(月)
8月19日(月)
8月26日(月)
9月2日(月)
9月9日(月)
13:00 - 18:30
/
  
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HARI AND SPORTS
大阪府大阪市天王寺区上汐3-2-16 701

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(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
大阪
6月8日(土)
6月9日(日)
7月13日(土)
7月14日(日)
8月17日(土)
8月18日(日)
9月7日(土)
9月8日(日)
13:00 - 18:30
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アルティメイトアクシス
群馬県高崎市井野町762-1

【右へスクロール】
  
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スケジュール(スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
ヒップアップ指導法1.2
(骨盤の歪み改善)
バストアップ指導法1.2
(猫背・肩こり改善)
ウエスト/二の腕シェイプ指導法
(ポッコリお腹・脚痩せ)
総合演習1.2
(ロールプレイング)
高崎
10/19(土)
10/20(日)
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11/17(日)
12/7(土)
12/8(日)
2025/1/25(土)
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13:00 - 18:30
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ボディ&バランス中島店
岡山県倉敷市中島760-1

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岡山
9/7(土)
9/8(日)
10/5(土)
10/6(日)
11/9(土)
11/10(日)
12/7(土)
12/8(日)
13:00 - 18:30
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パーソナルトレーニングジム 整うジム
福岡県福岡市中央区桜坂3丁目8-1
アーバンライフ桜坂302

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福岡
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